Gabriela Arghirescu Dr.
Degenerescenţa maculară legată de vârstă (DMLV) este cea mai importantă cauză de pierdere a vederii la vârste de peste 55 ani.
Factorii de risc pentru DMLV pot fi grupaţi în:
a. non-modificabili: vârsta, istoricul familial, pielea şi ochii deschişi la culoare, sexul feminin
b. modificabili: fumatul, dieta săracă în nutrienţi, nivel scăzut al pigmenţilor maculari, obezitatea
Zeaxantina şi luteina, reuniti sub termenul generic de „pigmenţi maculari”,reprezintă cei mai importanţi nutrienţi care asigură o sănătate vizuală excelentă prin îmbunătăţrea performanţelor vizuale (acuitatea vizuală, sensibilitatea la contrast, senzitivitatea la lumină, recuperarea transparenţei). Ei se găsesc la nivelul foveei într-un raport fiziologic de 2:1 şi nivelul scăzut al acestora la nivel macular poate fi un important factor de risc şi un marker precoce al instalării degenerescenţei maculare legate de vârstă.
Organismul uman nu produce zeaxantină şi luteină .78% din populaţie are un nivel scăzut al pigmenţilor maculari.
De aceea este atât de important aportul nutriţional susţinut al acestora, asigurat direct printr-un consum crescut de crudităţi de sezon, în special legume cu frunze verzi, cum ar fi: kale (cu un conţinut de luteină de 20,2%),salata verde (14,8%luteină), spanac crud (13,3%luteină), broccoli (3,4%luteină ) şi paprica (cu un mare conţinut de zeaxantina - 1,5%,) etc., completat cu suplimente nutritive ce ar trebui să conţină cele mai pure extracte de zeaxantină şi luteină cu un grad de biodisponibilitate ridicat.
S-a demonstrat ,deasemenea, că zeaxantina şi luteina acţionează ca un veritabil „ochelar de soare intern”,protejând ochiul de nocivitatea „luminii albastre”, cunoscute fiind deja efectele distructive ale acesteia asupra fotoreceptorilor (conuri şi bastonaşe) responsabili pentru vederea centrală şi respectiv periferică. De aceea este recomandată evitarea expunerii prelungite, neprotejate a ochilor la sursele deja bine-cunoscute generatoare de „lumină albastră” (computerele, lumina solară, televizoarele, becurile de iluminat, telefoanele mobile, tabletele, etc).
Există numeroase „formule” care să asigure sănătatea maculară, preferate sunt cele care conţin zeaxantina şi luteina certificate ZeaGold şi respectiv FloraGLO, alături de vitamine şi nutrienţi esenţiali (vit. A, C, K1, B1, B2, B3, B6, B12, D3, acid folic, biotină, acizi graşi omega 3, zinc, selenium, cupru, magneziu, mangan,crom, acid alfa lipoic, acid pantotenic, coenzima Q10, etc.)
Densitatea pigmenţilor vizuali la nivelul maculei (MPOD-Macular Pigment Optical Density) poate fi un biomarker important pentru pacienţi.
Cuantificarea de rutină a MPOD ar permite depistarea precoce a instalării leziunilor specifice DMLV , monitorizarea evoluţiei sub aspectul eficacităţii administrării unor suplimente nutritive bogate în pigmenţi maculari , includerea pacienţilor în programe de management specifice de risc şi astfel prevenirea agravării degenerării maculare.
neagu ecaterina
am vizionat un documentar -nu sunt dr. cam asa se chema si am luat la cunostinta ne imp. luteinei si zeaxanthin in organism. sunt multumita de comentariul dv.pe sait despre pigmenti maculari mi-am completat cunostintele.Am sa caut suplimente nutritive cu acesti pigmenti
July 24, 2018, 6:59 a.m.